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22nd April 2021 

Yoga in italiano

Be fun Be love Be yoga

Avete tutti sentito parlare di Yoga e Yoga ha un significato diverso per ognuno di noi.

Per alcuni è un modo per tenersi in forma, per tenere a bada l'ansia, per esprimere la loro spiritualità o per affrontare un problema emotivo o fisico. Per alcuni e’Hatha o Vinyasa o Power. Per alcuni è Meditazione, Pranayama o Mantra.

Lo yoga è tutto quanto sopra citato, lo yoga è unione, lo yoga è un dono prezioso che continua a stupire e aiutare con i suoi regali.
Il modo in cui pratichiamo cambia nel corso di una vita e la bellezza è che possiamo sempre trovarne un'espressione adatta alle nostre attuali esigenze di età, corpo, mente e anima.

Amo lo yoga perché è davvero per tutti e ha una connotazione spirituale. Non sono mai stata una ragazza molto sportiva o atletica o tantomeno disciplinata.
Non ho mai praticato nulla abbastanza a lungo da renderlo avere un impatto sul mio corpo o sulla mia mente, ma ho sempre saputo che se, un giorno, mi fossi dedicata seriamente a qualcosa, sarebbe stato lo yoga.

Lo yoga mi ha trovata a 20 anni dopo la morte del mio fidanzatino e posso dire che è stato un salva-vita. Lo yoga è diventato la mia ancora in quanto ha evitato che la mia mente e il mio cuore esplodessero e perdessi il controllo. Ha anche contribuito a generare abbastanza coraggio per realizzare il mio sogno di lasciare l'Italia e trasferirmi a Londra 3 anni dopo.

Durante i miei 54 anni, lo Yoga e tutti i suoi regali come la Meditazione, il cantare i Mantra e il Pranayama mi hanno sostenuta in molte situazioni difficili, permettendomi di mantenere la mia concentrazione e forza.
La mia tendenza era quella di praticare a singhiozzo fino al 2013 quando ho iniziato a praticare dalle 2 alle 5 vcolte classi a settimana e sono diventata insegnante nel 2017, a 50 anni.

Al momento insegno Hatha Vinyasa Flow privatamente e a gruppi online in italiano e in inglese.

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